Workshop Grundlagen Kettlebell (Level 1)
Das Fundament muss stimmen, um darauf aufbauen zu können. Die Technik der wichtigsten Übungen mit der Kettlebell werden geübt, bis du dich sicher fühlst. Inhalt des Workshops
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Veranstaltungen
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Kraftraum, 2.OG Rautistrasse 77, Zürich, Zürich, Schweiz
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Workshop Grundlagen (Level 1) – Langhantel & Kettlebell
Kraftraum, 2.OG Rautistrasse 77, Zürich, Zürich, SchweizDas Fundament muss stimmen, um darauf aufbauen zu können. In unserem Basic Kurs, bekommst du von Beginn an mit, wie die Trainingsmethodik funktioniert, wie verschiedene Trainingsparameter angewendet und umgesetzt werden. Die Technik der wichtigsten Übungen mit der Kettlebell und Langhantel werden geübt, bis du dich sicher fühlst. Inhalt des Workshops
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Sommergrillade
BachwiesenparkSommer, Sonne, Sonnenschein ☀️ Grill an, Hunger dabei, Freunde da. Ab 18 Uhr geht's los im Bachwiesenpark. Sollte das Wetter nicht ganz mitmachen, werden wir jeweils um eine Woche nach hinten schieben.
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Workshop Fortgeschritten I Kettlebell (Level 2)
Kraftraum, 2.OG Rautistrasse 77, Zürich, Zürich, SchweizMit Level 1 haben wir dir eine muskuläre Basis geliefert. Dein Körper fühlt sich langsam stabil an und die Bewegungsabläufe gelingen immer besser. Damit du nicht stehen bleibst, bieten wir dir neue Inputs! Neue Bewegungsmuster, neue Herausforderungen durch Übungen mit zwei Kettlebells. Inhalt des Workshops