Kostenloses Schnuppertraining
In diesem Training lernst du nicht nur den Kraftraum kennen, sondern auch das Training mit der Kettlebell. Wir freuen uns auf deine Teilnahme! Dieses Training ist für Trainingsanfänger geeignet.
Ansicht laden.
Kostenloses Schnuppertraining
In diesem Training lernst du nicht nur den Kraftraum kennen, sondern auch das Training mit der Kettlebell. Wir freuen uns auf deine Teilnahme! Dieses Training ist für Trainingsanfänger geeignet.
Workshop Level 1
Das Fundament muss stimmen, um darauf aufbauen zu können. In unserem Basic Kurs, bekommst du von Beginn an mit, wie die Trainingsmethodik funktioniert, wie verschiedene Trainingsparameter angewendet und umgesetzt werden. Die Technik der wichtigsten Übungen mit der Kettlebell und Langhantel werden geübt, bis du dich sicher fühlst. Inhalt des Workshops
Workshop Level 2
Mit Level 1 haben wir dir eine muskuläre Basis geliefert. Dein Körper fühlt sich langsam stabil an und die Bewegungsabläufe gelingen immer besser. Damit du nicht stehen bleibst, bieten wir dir Level 2! Neue Bewegungsmuster, neue Herausforderungen durch Übungen mit zwei Kettlebells und anspruchsvollere Langhantel Übungen. Inhalt des Workshops