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Workshop Grundlagen Kettlebell
April 5 @ 13:30 – 16:30
Das Fundament muss stimmen, um darauf aufbauen zu können. Die Technik der wichtigsten Übungen mit der Kettlebell werden geübt, bis du dich sicher fühlst.
- Inklusive Skript (Zertifikat, wenn gewünscht)
- Dauer: 2h
- Vorraussetzungen: Keine
- Inklusive Kaffee / Tee, Snacks
Inhalt des Workshops
- Trainingstheorie und -planung
- Joint Mobility
- Spezifische Mobilität
- Die Atmung
- Übungen Kettlebell: Swing Varianten, Squat Varianten, Clean and Press, …
100.00CHF
inkl. 8.1% MwSt.
Across the Limits, Rautistrasse 77, 8048 Zürich
078 231 51 00
info@acrossthelimits.ch