Workshop Fortgeschritten (Level 2) – Langhantel & Kettlebell
Juli 3 @ 18:00 – 21:00
Mit Level 1 haben wir dir eine muskuläre Basis geliefert. Dein Körper fühlt sich langsam stabil an und die Bewegungsabläufe gelingen immer besser. Damit du nicht stehen bleibst, bieten wir dir Level 2! Neue Bewegungsmuster, neue Herausforderungen durch Übungen mit zwei Kettlebells und anspruchsvollere Langhantel Übungen.
- Inklusive Skript und Zertifikat, max. 8 Teilnehmer
- Dauer: 3h
- Vorraussetzungen: Level 1 (oder fortgeschrittenes Trainingslevel)
Inhalt des Workshops
- Joint Mobility
- Spezifische Mobilität
- Spezifisches Warm Up
- Die Atmung
- Übungen Kettlebell: Double Varianten, Snatch, Thruster, viele mehr…
- Übungen Langhantel: Überkopfkniebeuge, Schwungdrücken, viele mehr….
162.00CHF
inkl. 8.1% MwSt.
Across the Limits, Rautistrasse 77, 8048 Zürich
078 231 51 00
info@acrossthelimits.ch
Workshop Level 2
Verbindliche Reservierung, kostenlose Stornierung bis 24h vor Workshop Beginn
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Teilnehmer
10 verbleibend
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