Workshop Fortgeschritten 2 (Level 3) – Langhantel & Kettlebell
Juni 26 @ 18:00 – 21:00
Werde Olympionike! Jetzt geht es um die Perfektion in Technik und Timing. Alle Teilnehmer, die Level 2 besucht haben oder Leistungssportler fühlen sich in diesem Workshop wie zu Hause. Die erlernte Koordination und das Zusammenspiel der Muskulatur ist hier Vorraussetzung.
- Inklusive Skript und Zertifikat, max. 8 Teilnehmer
- Dauer: 3 h
- Vorraussetzungen: Level 2 (oder sehr fortgeschrittenes Trainingslevel)
Inhalt des Workshops
- Joint Mobility
- Spezifische Mobilität
- Spezifisches Warm Up
- Übungen Kettlebell: Man Maker, Windmill Varianten, Turkish Get up und mehr
- Übungen Langhantel: Reissen inklusive Aufbauübungen, Stossen inklusive Aufbauübungen
- Cool Down
216.00CHF
inkl. 8.1% MwSt.
Across the Limits, Rautistrasse 77, 8048 Zürich
078 231 51 00
info@acrossthelimits.ch
Workshop Level 3
Verbindliche Reservierung, kostenlose Stornierung bis 24h vor Workshop Beginn
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Teilnehmer
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