Regeneration im Sport
Warum die Regeneration genau so wichtig ist wie das Krafttraining selbst.
Krafttraining bei Osteoporose
Osteoporose (Knochenschwund) ist eine Erkrankung, bei der die Knochen porös werden und leichter brechen können. Dies ist ein Teil des…
Bandscheibenvorfall
und Krafttraining
Ein Bandscheibenvorfall ist für viele Menschen eine schmerzvolle und oft einschränkende Erfahrung. Doch das bedeutet nicht, dass wir körperliche Aktivität…